Vi utövar Yindaliniyoga på dels Stora Hotellet och dels på Gym&Fitness. Boka din plats med knappen nedan och förhandsbetala med Swish.
För dig som vill prova på Yoga med Mona är första gången helt gratis på Stora Hotellet i Tomelilla. Prova på gäller nu endast torsdag 5/9 kl 19.
(Efter 5/9 är du välkommen med Drop-in, se nedan.)
Välj mellan AW-yoga 17:00 - 18:15 eller kvällsyoga 19:00 – 20:15. Drop-in är möjligt i mån av plats, förtur ges alltid till dig med säsongskort. Drop-in kostar 195:-/gång. Boka alltid innan.
13 ggr. Start v.3, 16 januari. Pris: 2.145:-.
Swisha till 0708-57 79 75 (Mona Nihlén). Använd gärna QR-koden —>
Ange i meddelande AW eller Kvällsyoga.
Swisha valfritt belopp till 0708-57 79 75 (Mona Nihlén). Använd gärna QR-koden —>
Ange din e-postadress så kommer presentkortet inom några dagar.
Inför varje yogaklass kommer jag att gå igenom vad vi ska göra under passet. För att komma ner i varv gör vi en kroppsscanning, följt av en uppvärmning för att mjuka upp leder och muskler. Därefter följer övningar som ömsom stretchar ömsom är pulsupphöjande för att slutligen komma till avslappningen.
Varje övning är individuell och anpassas efter varje deltagare, du känner själv vad som känns bra för just din kropp, kom ihåg att du gör detta för din skull inte för någon annan. Efter passet bjuder jag på te.
Välkommen!
